河北未来三天气温回升或现高温天气 石家庄有分散性阵雨或雷阵雨

天气网讯，根据气象部门的最新显示，河北省在未来三天将迎来气温的显著回升，同时可能出现高温天气，那么像这种天气变化将对当地居民的生活和农业生产带来一定影响，需要提前做好防暑降温措施，而城市方面，石家庄有分散性阵雨或雷阵雨，大家外出一定要记得带伞。

河北未来三天气温回升或现高温天气

晴天天气

未来三天(5月21日至23日)，河北大部地区以晴天或多云天气为主，气温回升，明后两天局部地区最高气温或达35~38℃，炎热感升级。今天石家庄、保定等地或有短时雷阵雨“叨扰”，公众外出记得携带雨具。

昨天，河北多地出现降雨天气，其中石家庄、邢台、衡水等地雨势较强劲。

未来三天，河北大部地区将以晴天或多云为主，局地高温或将卷土重来。具体来看，今天白天，张家口、承德北部、唐山、秦皇岛和保定、石家庄、邢台三个地区的西部多云，其中承德南部、唐山北部、秦皇岛北部、保定西部、石家庄西部短时阴有，其他地区晴间多云。最高气温：唐山南部、秦皇岛南部23～25℃，其他地区26～33℃;今天夜间，唐山、秦皇岛多云，其他地区晴间多云。最低气温：张家口、承德、唐山、秦皇岛、保定西北部5～15℃，其他地区16～20℃。

明天，河北保定、廊坊以北地区晴转多云，其他地区晴间多云。气温方面，除秦皇岛东部、唐山南部以外，其他大部分地区最高气温达32～34℃，局地可达35～38℃。

后天，河北北部地区阴有雷阵雨或阵雨，其他地区多云;张家口南部和保定、廊坊及以南地区最高气温达32～34℃，局地可达35～38℃。

气象部门提醒，，局地或现高温天气，炎热感加剧，公众需做好防暑降温工作;保定东南部、廊坊南部、沧州中西部、邯郸等地或现轻到中度干热风，需注意防范。

石家庄天气预报

21日~23日：天气以晴为主，其中21日~22日午后以偏南风为主，易导致污染物向山前输送，23日西部山区有分散性阵雨或雷阵雨，白天气温高，日最高气温30~36℃，太阳辐射较强，气象条件有利于臭氧光化学污染形成，空气质量轻到中度污染。

24日~25日：受冷空气及降水影响，空气质量好转。

26日：气压场减弱，臭氧污染物浓度再度升高。

高温天气

高温天气的安全注意事项

饮食注意事项

1、首先我们不能过量吃冷饮，多吃冷饮会影响食欲，也对我们的消化不好，大热天里我们不妨多吃些凉开水西瓜之类就可以了，可以消暑，还可增加营养。

2、要做到干净、卫生，因为夏季的环境致病微生物很容易滋生，如果没有把饭菜进行充分的加热和制熟，很有可能会引起感染性、肠道性的疾病而造成腹泻。

3、最后我们不要过度贪凉，天气热，我们身体的抵抗力下降，过度贪凉也是导致疾病高发不可忽视的重要因素。

出行注意事项

1、穿透气性好的、浅色的棉质或真丝面料衣服。

2、出门时别忘了戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞，避免晒伤。

3、出发时应提早，中午需休息，尽量避开最热的时间出行。

4、随时喝水，不要等口渴了再喝;出汗过多时，应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充;含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。

5、从事户外活动时要放慢速度;随身携带防暑药物，如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭等。

用电注意事项

1、不要超负荷用电

各种家用电器频繁使用，往往发生超负荷用电，造成电线发热加剧，绝缘老化加速，容易引起电器火灾和人身电击事故。多个大功率电器尽量不要同时使用，特别是在用电高峰时段。空调、烤箱等用电设备，应当使用专用线路。电线不能乱拉乱接，多台电器不能用同一个插座。开空调的同时应关好门窗，尽量减少不必要的能耗。

2、不用湿手接触带电电器

夏天人体易出汗，手经常是湿的，不要用湿手触摸带电的家用电器，也不能用湿布擦拭使用中的家用电器。进行家用电器修理必须先停电。用手移动家电时，要切断电源，以免触电。