京津冀高温重燃 南方雨带逐步北移

天气网讯，据天气最新预报显示，京津冀高温重燃，炎热的夏日气息再次席卷而来，而且连日来，受副热带高压影响，该地区气温节节攀升，骄阳似火，让人们感受到了夏天的炙热，在强烈的阳光下，街道上的行人都纷纷加快了步伐，希望能尽快找到一处避暑的地方，与此同时，南方的雨带也在逐步北移，原本湿润多雨的南方地区，现在也开始迎来了晴朗的天气。

京津冀高温重燃

高温天气

昨日，北方高温短暂减弱，但今明两天，京津冀等地高温卷土重来。中央气象台发布高温黄色预警，预计今天，河北中南部、北京南部、辽宁西南部、山东北部以及新疆南疆盆地等地部分地区最高气温可达37～39℃，局地40℃以上。

持续干旱的河南、湖北等地昨日迎来降雨。河南中西部、山西西南部、湖北北部等地出现大雨或暴雨，河南南阳、洛阳和郑州等局地大暴雨(100～115毫米)。

预计未来三天，南方雨带东段明显北抬，江汉、江淮、江南北部和西部、广西北部、贵州等地有中到大雨，部分地区有暴雨，局地有大暴雨;并伴有短时强降水、局地等强对流天气。

预计今天白天到夜间，江南中南部、贵州南部、云南东北部、，其中，湖南南部、江西中部、浙江南部、福建北部、广西东北部等地部分地区有大暴雨，广西东北部等地局地特大暴雨(250～270毫米)。

气象专家提醒，江西西部、福建北部、浙江南部、广西北部等地发生山洪灾害气象风险高，广西北部风险很高。建议上述地区的公众尽量避免进入山区、河谷等灾害隐患点地区，居住在高危地区的居民需提高警惕!

高温天气

夏季高温旅游出行的应对措施与注意事项

一、做好防晒与防热：

1.使用高倍数的防晒霜，并定时补涂，以保护皮肤免受紫外线伤害。

2.穿着宽松、透气的衣物，选择轻薄、亲肤的面料，避免过多曝露在阳光下。

3.戴上宽边帽、太阳镜和遮阳伞，减少阳光直射对头部和眼睛的刺激。

4.避免在中午高温时段长时间暴露在户外，尽量选择阴凉地方活动。

二、保持水分和水分补充：

1.多喝清凉的水和饮料，补充体内水分，预防脱水和中暑。

2.避免饮用过多的和含糖饮料，因为它们可能加重脱水的情况。

3.携带一瓶装满水的水瓶，在旅途中随时补充水分。

三、合理安排行程和活动：

1.避免在高温时段进行剧烈运动或长时间暴露在户外，尤其是中午时段。

2.如果需要户外活动，选择清晨或傍晚时段，温度较为适宜。

3.合理安排行程，避免过度劳累，给自己足够的休息时间。

四、注意饮食和饮食安全：

1.食用清淡易消化的食物，避免过多油腻和辛辣食物，以免加重消化负担。

2.尽量选择干净卫生的餐厅和食品摊位，避免食物中毒的风险。

3.不生吃海鲜和未煮熟的食物，以防食物中的细菌和寄生虫感染。

五、保持身体清凉：

1.经常洗澡，使用凉爽的水来降低体温。

2.在旅途中携带湿纸巾或喷雾瓶，随时给脸部和身体喷水降温。

3.利用空调或风扇保持室内空气流通，创造凉爽的环境。

六、紧急情况处理：

1.如果出现中暑、晕倒、呼吸困难等紧急情况，应立即呼叫急救电话或就近寻求医疗帮助。

2.在旅行前了解目的地附近的医疗机构和急救设施，并将其信息保存在手机或纸质文件中。