今日白露北京天气晴好 早晚温差大谨防感冒

天气网讯，今日白露节气，意味着天气逐渐变凉，而实际上，这两天已经有较明显的变凉了，尤其昨天（6日）在雨水的影响下，最高气温仅22℃左右。根据最新预报显示，预计今北京天气晴好，最高气温27℃，最低气温17℃，早晚温差大谨防感冒。近期山区多雷雨天气，注意防范哦。

今日白露北京天气晴好

北京天气

昨天（6日）早晨，北京阴雨在线，部分地区雨势强劲，给早高峰交通出行增添了一定困扰。不过上午开始，雨势逐渐减弱停止，午后碧空如洗，蓝天和白云也如约“上线”。受到雨水“打压”影响，昨天北京大部地区的最高气温仅22℃左右，秋意渐增。

今明两天，北京将以晴天为主，干燥凉爽。根据北京市气象台今晨6时发布的预报，今天白天，北京晴间多云，北转南风2~3级间4级，最高气温27℃；夜间晴间多云，北部山区有阵雨或雷阵雨，南转北风2级左右，最低气温17℃。

明天，北京晴转多云，山区有阵雨或雷阵雨，北转南风2~3级，平原地区最高气温28℃，山区最高气温26～27℃左右。

北京今明两天的天气不错，适宜户外活动，不过由于白天的最高气温不足30℃，夜间最低气温更是只有17~18℃左右，体感微凉，小伙伴们早晚外出最好适时增添衣物，谨防着凉感冒。

北京未来天气：

北京天气

8日（明天）多云，28/18℃；

9日（后天）雷阵雨转多云，27/17℃；

10日（周五）晴转多云，28/18℃；

11日（周六）多云，28/20℃；

12日（周日）阴，27/20℃；

13日（周一）阴，26/20℃。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大注意事项

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。