江苏未来三天暑气逼人 最高气温达35℃以上

　　天气网讯 据江苏气象台最新消息，从今（8月6题至8日），江苏未来三天暑气逼人，最高气温持续在35℃以上，其他地区气温也不算低，基本都在30℃以上。明后两天，全省大部分地区平均气温都在33℃～35℃左右。还会伴有雷雨日天气，提醒市民记得做好防暑降温，外出时携带雨具。

江苏天气图

　　江苏未来三天暑气逼人

　　昨晚，江苏省气象台再次发布高温报告，预计苏南地区 8 月 6 日到 8 日气温较高，最高气温持续 35 ℃以上。其他地区气温也不算低，基本都在 30 ℃以上。具体来看，今天全省大部分地区 33 ℃到 34 ℃，苏南地区 35 ℃。明天苏南南部地区 36 ℃左右，淮北北部 31 ℃左右，其他地区 33 ℃到 34 ℃。

　　虽然温度较高，但并不代表没有雨。根据预报，今天全省多分散性雷阵雨，明天到后天中北部还有较强降水。其中，今天雷阵雨主要集中在江淮之间和淮北地区。明天沿江以北地区多云转雨，其中沿淮和淮北地区中到大雨。后天全省有雨，其中沿淮之间北部和淮北地区中到大雨、局部暴雨。雨水配上 30 ℃ + 的气温，体感也不好受哦！

　　明天立秋，仍要注意防暑降温

　　明天迎来立秋节气。这是秋季第一个节气，秋代表暑去凉来，但立秋不等于 " 入秋 "！气象意义上连续 5 天日平均气温稳定维持在 22 ℃以下才为入秋。我国幅员辽阔，南北跨度几千公里，各地入秋的时间不同。

江苏城市天气图

　　最高气温达35℃以上

　　据南京近百年资料，立秋节气的平均气温还在 28.1 ℃附近。真正凉快下来往往要到白露节气前后。而立秋当天也不乏高温日，从今年来看，8 月 7 日苏南南部最高气温就达 36 ℃左右。目前仍处于中伏期间，立秋后也仍有末伏，所以大家还是要注意防暑。

　　南京三日天气

　　今天（8 月 6 日） 多云，局部有时有阵雨或雷雨，西南风 4 级左右，27～35 ℃

　　明天（8 月 7 日） 多云，有分散性阵雨或雷雨，西南风 4 级左右，27～35 ℃

　　后天（8 月 8 日） 多云转阴有阵雨或雷雨，西南风 4 级左右，27～33 ℃

　　高温天气如何避暑：

　　1、少吃多餐。多吃流食。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。 特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 这是从饮食上讲夏天怎么避暑-夏天如何避暑-夏天避暑方法的。

　　2、吃辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环。

　　3、温水冲澡(不要用凉水)。使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。

　　4、喝茶也有讲究：一般来说，夏天适合喝菊花茶和酸梅汤，不仅清热解暑，而且十分好喝。绿茶、金银花茶、普洱茶、枸杞茶也是也是很不错的选择，浓浓夏日，不忘给自己来一杯哦。

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