2018初伏是哪一天

　　每年初伏时间都是可以计算出来的，如果你不清楚2018初伏是哪一天的话就要进行了解了。小编为你介绍下到底2018初伏是哪一天。

　　2018初伏是哪一天

　　2018年7月17日入伏，即意味着一年中最热的三伏天开始了。

　　2018年初伏有10天，从2018年7月17日到2018年7月26日。

　　头伏一般称为初伏，初伏是关于日历法的一种说法，指夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，通常也指从夏至后的第三个庚日起至第四个庚日前一天的一段时间。

　　按中国的日历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。

　　三伏天时间计算方法

　　三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。(每一个庚日相隔10天)中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　夏季防暑贴士

　　口渴后不宜狂饮:劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。

　　学会睡好午觉：夏日，日长夜短且天气闷热，睡眠时间少，睡眠质量差。如能午后稍睡片刻，犹如给大脑充电，有利体力恢复。

　　适度运动：“生命在于运动”，但是年老体弱和平时缺少运动者，万万不可剧烈运动，否则有害无益。世界共识，最好的运动是步行。

　　经过客运小编的解答，你应该知道2018初伏是哪一天了，三伏天较为炎热，大家要做好防暑工作。