广东周末天气主题是热热热! 大部分市县最高温达37℃

　　天气网讯，由于没有台风的光顾，加上副高的持续压制，这些天的广东酷热难耐。今天(24日)白天，全省大部地区晴间多云的天气，局地最高温达37℃，体感十分炎热。省气象台预计广东周末天气主题是热热热!市民们外出需注意防晒降温。

广东多地高温难耐

　　广东周末天气主题是热热热! 

　　昨天，广东珠三角南部、粤东、粤西等地高温继续“蒸煮”，不少网友早上8点多就在微博上发出“已经热哭在上班路上”的呐喊。下午15点左右，德庆、大埔、罗定等地的最高气温都已经飙升至37℃以上，尤其是德庆以38.3℃拿下这一时段广东的气温最高值。

　　根据预报，未来几天，广东大部地区依旧“炎”值不减。预计7月24日至7月26日，珠江三角洲、粤东和粤西市县晴到多云，午后局部有(雷)阵雨，其余市县晴间多云。最高气温：南部沿海市县32℃～34℃，其余大部分市县35℃～37℃，部分市县甚至可达38℃～39℃。

　　再来展望一下7月27日至7月28日，广东大部市县晴热天气还将持续，午后雷雨天气增多，最高气温略有下降，但体感上可能依然比较闷热。

　　气象部门提醒，预计广东未来几天高温炎热天气仍将持续，当地公众还需继续做好防暑降温工作，部分地区可能出现干旱现象，当地农户要注意及时灌溉保墒，以免造成不必要的损失。

　　高温天气饮食注意事项：

　　1、不要过量吃冷饮

　　大热天冷饮备受人们欢迎，在尽情享受美食的时候，可怜的“胃”开始叫苦连天了，因为这些东西吃起来虽然凉爽可口，但长期食用会影响食欲，不利于消化，还会因过度刺激胃肠道黏膜引起局部血管收缩，导致消化道缺血、缺氧，发生胃肠功能紊乱。多喝些凉开水或吃些西瓜之类的瓜果就可以了，既可以消暑，又不伤害身体健康，吃瓜果还可增加营养。

　　2、不要吃肉无限量

　　肉类中含有大量的饱和脂肪，过多摄入可使血管硬化，进而升高血压。同时人吃了大量肉食后，心情会变得烦躁。少吃肉并不等于说不能吃肉，每人每天平均需要动物蛋白50-60克，这些都要靠我们有选择地吃肉来补充。吃时最好选择鸭肉、兔肉等具有清凉祛热功能的食物。

　　3、不要过度贪凉

　　由于天气炎热，人们通常休息不好，加上大量出汗，体能消耗过多，容易产生疲劳，而且大量饮水，也会减弱胃肠功能，导致对疾病的抵抗力下降，也容易出现发病高峰。此时，人们又往往喜食冷饮，过度贪凉也是导致疾病高发不可忽视的重要因素。

　　4、注意饮食卫生

　　在夏季高温环境中，各种致病微生物繁殖加速，食物易变质，在食物的购买、加工和储存等各环节都要注意。尽量不去卫生条件差的路边摊点、大排档等就餐。