今四川绵阳成都等有阵雨 川西高原和攀西或有雨夹雪

天气网讯，近来，四川阴雨天比较频繁，而在阴雨天气下，气温比较低迷。据最新预报显示，预计今四川绵阳成都等有阵雨，川西高原和攀西或有雨夹雪出没，大家要注意保暖防寒。据悉，目前，四川还在华西秋雨期间，所以未来三天降水依然较多，对交通出行不利，注意安全。

今四川绵阳成都等有阵雨

四川天气

昨天（11日），四川大部地区以阴天为主，部分地区出现降水，14时全省大部气温依旧较低迷，大部地区在17~21℃，阴冷持续。

根据预报，今天，四川盆地各市阴天，其中绵阳、德阳、成都、雅安、眉山、乐山6市及广元、巴中、南充、宜宾4市部分地方有阵雨；川西高原和攀西地区阴天间多云有分散阵雨（雨夹雪）。全省最低气温12~14℃；最高气温：东北部19~22℃，其余地方16~18℃。

明天，四川盆地各市阴天，其中雅安、乐山2市和广元、绵阳、德阳、成都、眉山5市西部及宜宾市南部早晚有分散阵雨；川西高原和攀西地区阴天间多云有阵雨（雨夹雪），其中甘孜州北部、阿坝州中部和攀西地区中部南部有中雨。

后天，四川盆地各市阴天，其中广元、巴中、绵阳、德阳、成都、雅安6市和达州、南充、遂宁3市北部，乐山南部分散阵雨转阴天；川西高原和攀西地区阴天间多云有阵雨（雨夹雪），其中甘孜州东部和攀西地区西部南部有中雨，个别大雨。

气象专家提醒，目前，四川仍处于华西秋雨期，未来三天部分地区依旧降雨频繁，天气阴冷，公众需及时添衣保暖，外出注意防范持续降雨对交通出行的不利影响。

成都未来天气：

成都天气

12日（今天）阴转小雨，15/13℃；

13日（明天）阴，17/13℃；

14日（后天）阴，19/14℃；

15日（周六）阴转多云，19/12℃；

16日（周日）多云，22/13℃；

17日（周一）多云，24/13℃；

18日（周二）多云转小雨，23/14℃。

天气湿冷注意什么？

湿冷天气

御寒保暖

在湿冷天气时，人要注意防寒保暖，空气湿度大，外出时最好戴上帽子口中，护膝等，保持衣物的干燥，不穿潮湿的衣物，最好不要将肌肤裸露在空气，避免寒湿侵袭，落下病根，但是手脚部位也不宜过于束紧，以免引起末梢血液循环不畅，导致冻疮等。

不去人口密集处

空气中湿度变大，气温忽冷忽热之时，会给各种细菌病毒提供繁殖生存的条件，再加上流感等疾病传播速度快，所以这种天气要尽量不去人多的地方，避免患上呼吸道疾病；此外湿冷天气也容易患上病毒性传染病，如风疹、水痘和流感病毒等疾病。

室内温度要适宜

当天气变得湿冷之时，室外气候无法改变，但是却是可以适当的调节室内温度的，温度不宜过高，冬季最适宜的居室气温范围是17-23℃，保持室内的温暖干燥，也要适当的通风，室内的湿度保持在50%左右即可。

随着空气质量变差，气候变暖等因素的影响，日常的天气也变得阴晴不定，特别是在南方，湿冷天气也是时常困扰着大众，那湿冷天气怎么办才好呢？

睡前泡脚

每天晚上坚持泡脚可强身健体，活络静脉，特别在天气潮湿阴冷时，泡酒可以加速血液循环，预防冻疮，提高身体温度，睡前用60℃左右的热水泡脚，可以有助于睡眠，保症第二天的神清气爽。

饮食调理

天气湿冷之时应该吃一些温热食物，不宜多食冰冷食物，易对食道，气管，胃部等早餐刺激，导致疾病的发生；建议食用一些温补调理，健脾除湿的食物。

推荐食物：热牛奶，红糖姜茶，迷迭香茶，肉桂茶是暖身散寒的好来源，山药，薏米，鲫鱼，胡萝卜等食物有健脾除湿功效，可以放置湿邪入侵。