湖南未来三天持续晴燥 长沙气温低迷最低仅2℃

天气网讯，因为受冷空气影响，湖南近期天气比较晴好。据最新预报显示，预计湖南未来三天持续晴燥天气，不过，部分地区早晨有大雾出没，大家出行要注意安全。值得注意的是，近期气温还会比较低，其中，长沙气温低迷最低仅2℃，大家注意保暖。

湖南未来三天持续晴燥

湖南天气

湖南省气象台预计，未来三天受偏北气流控制，湖南为连晴天气，早晨湘西局地有雾。

具体来看，今天，全省晴天，最高气温15～17℃，最低气温3～5℃。

明天，全省晴天，早晨湘西局地有雾，最高气温17～19℃，最低气温3～5℃。

后天，全省晴天，早晨湘西局地有雾，最高气温18～20℃，最低气温3～5℃。

气象专家提醒，近期湖南昼夜温差大、早晚气温低，公众需注意防寒保暖，谨防感冒和呼吸道疾病，注意取暖用火、用气、用电安全。同时注意防范湘西大雾天气对交通运输和出行的不利影响。

长沙气温低迷最低仅2℃：

长沙天气

1日（今天）晴转多云，13/2℃；

2日（明天）晴转多云，17/2℃；

3日（后天）晴转多云，16/2℃；

4日（周六）多云转晴，17/3℃；

5日（周日）晴，16/3℃。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大养生知识

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。