北京今仍保持晴好 最高气温16℃最低0℃

天气网讯，据最新预报显示，北京今仍保持晴好天气，昼夜温差大，最高气温16℃，最低0℃，大家要注意及时添减衣物，谨防感冒。需要注意的是，早晚雾比较频繁，能见度比较低，出行注意安全。从未来天气来看，气温将逐渐下降，尤其下周一最低气温将降至-3℃。

北京今仍保持晴好

北京天气

昨天（14日），北京阳光持续“营业”，白天气温回升，最高气温11℃，午后能感到丝丝暖意，但最低气温接近冰点，早晚时段寒意逼人。

北京市气象台预计，今天白天北京晴，东部地区早晨有轻雾；北转南风2、3级，最高气温16℃；夜间晴间多云，最低气温0℃。

预计明后天，北京仍将以晴或多云的天气为主，最高气温在15℃上下，午后阳光加持下，体感舒适，但昼夜温差仍较大，其中明天最低气温仅1℃，早出晚归需注意保暖防感冒。

气象部门提醒，今天早晨，北京东部能见度不佳，公众早高峰需注意交通安全。今天白天，北京晴空暖阳在线，气温回升，较适宜户外活动；但最低气温仍在冰点徘徊，早出晚归防寒保暖，谨防感冒和心脑血管疾病。

北京未来天气：

北京晴天

16日（明天）晴，14/1℃；

17日（后天）晴转多云，16/4℃；

18日（周五）多云，13/4℃；

19日（周六）晴，14/3℃；

20日（周日）多云，10/2℃；

21日（周一）晴，8/-3℃。

大雾天气特殊人群注意事项：

大雾注意事项

老年人的防护

老人在室内时间较多，要格外注意清洁卫生，习惯用笤帚扫地的老人不妨改用吸尘器，地毯、抹布、沙发套等及时清洗;煎、炒等传统的烹饪方法易产生大量油烟，污染室内空气，建议在家做饭多用蒸、煮等方式。

儿童的防护

儿童身体发育不完全，灰霾天气灰尘、颗粒会通过孩子们的呼吸道直接侵害其健康，容易引起呼吸道疾病如感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎、哮喘等发生。对儿童的防护从以下几个方面进行。

通过学校的宣传和知识普及让儿童对雾霾天气以及对健康的影响有直接和感官认识。提高家长自身对孩子的方法意识。再次，减少室外活动，将户外活动改为室内活动，从而减少灰霾对儿童的影响。在平时的生活中，毛绒玩具表面的灰尘、细菌较多，尽量少给孩子玩或常清洗，让孩子的活动远离污染严重的交通大道，临街住的，避免在交通高峰期开窗通风。

室外作业人员的防护

雾霾天气持续发生会让不少人在室外大道不舒服，但一般来说我们在室外的时间较少，多数时间呆在室内。但对于需要长时间在室外工作的作业人员例如建筑工人、环卫工人、交警等，他们暴露在雾霾的时间更长，接触量更大。因此，强调和关注室外作业人员对雾霾天气的防护十分有必要。

孕妇的防护

孕妇要适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力。同时，孕妇也不能一味休息，仍应适当活动，保持乐观的情绪。1、多吃含锌食物;2、补充维生素C;3、提高室内空气的相对湿度。

慢性疾病人群的防护

雾霾对于患有哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺病等呼吸系统疾病的人群会引起气短、胸闷等不适，可能造成肺部感染，或出现急性加重反应。糖尿病患者因自身抵抗力较弱，更易患感冒。PM2.5对心、脑血管疾病等慢性疾病患者有较大的破坏力，会增加心脏病患者的心脏负担，诱发脑梗死等。

呼吸道疾病患者特别是呼吸困难的人，戴上口罩后反而人为地制造了呼吸障碍，心脏病、肺气肿、哮喘患者不适合长时间戴口罩。有慢性疾病的患者，建议避免在清晨雾气正浓时出门购物、参加各种户外活动，要多饮水，注意休息。若身体出现不适，要进口前往医院就医。