今日河北多地高温有雨 局地最高气温可达38℃
今日河北多地高温有雨 局地最高气温可达38℃
天气网讯，今日是儿童节后的第二天，河北中南部就已经进入高温模式，最高气温可达36-38℃，而且高温天气要持续两天，后天才会有稍稍降温趋势。中南部地区高温，北部地区则是多云有雨，期间还有大风，对比南北两个地区，北部好像比中南部要好些。
河北今日天气
昨天，河北中南部地区的最高气温普遍在30℃左右，全省的最高气温为34℃。今天热力升级，上午9时，邯郸武安市的气温早早就冲到了32.6℃，“领跑”全省。
河北省气象台预计，本轮高温天气将持续到下周二，高温橙色预警信号生效中，今天白天石家庄、沧州及以南地区最高气温可达36-38℃。明天中南部地区最高气温在35℃上下，北部在30℃附近。后天，南部地区高温天气持续，邯郸的最高气温将达38℃，而北部地区气温将会回落到30℃以下。
相比于中南部的炎热，北部地区相对“清凉”。未来三天，雷雨都将是河北中北部地区的“常客”。最新预报显示，今天白天到夜间，保定、廊坊以北地区多云间阴有雷阵雨，雷雨时局地伴有短时大风、冰雹、短时强降水等强对流天气，其他地区多云。明天白天到夜间，承德东部、秦皇岛阴有雷阵雨或零星阵雨转多云，其他地区多云间晴。4日白天到夜间，西北部地区多云转阴有雷阵雨，其他地区多云。
石家庄天气预报一周
气象部门提醒公众，高温天气里，尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行;从外面回到室内后，切勿立即开空调;如出现头晕、恶心等中暑症状，应立即就医。雷雨天气出现时，要减少外出，出行注意交通安全，远离临时搭建物或广告牌。
如何防止高温中署
高温作业的作业场所，不仅气温高，还存在辐射热，所以在暑季容易发生中暑。我们一般把中暑分为四类即：热射病、热痉挛、热衰竭、日射病。人体在正常情况下具有调节体温的本能，主要以辐射、传导和出汗蒸发等方式散热，通过呼吸和排泄，也可放散一部分热。
作业场所的预防：
主要是通风降温，通风可有自然通风和机械通风;降温可采用空调，没有条件时，可放置冰块，也可使用喷雾风扇;隔热措施，用水、隔热材料等;露天作业的建筑工人、农民，作业时间应尽可能的避开阳光最强烈的时间，采用早晚作业等。
如何防止高温中署
保健措施：
(1)入暑之前应进行体格检查，凡有心血管病、溃疡病、肺、肝、肾、内分泌等疾患者，不宜从事高温作业;
(2)加强个人防护，防暑用个人防护用品包括头盔、面罩、眼镜、衣裤和鞋袜等，工作服要用耐热、导热系数小而透气性良好的面料，露天作业要佩戴工作帽等;
(3)合理饮用耐热保健饮料，大量补充水份和盐类，如钠、钾、钙、镁等无机盐，还有多种维生素，如维生素B1、B2、C和E等。特别要补充足够的水，如含盐饮料、茶水、绿豆汤等，饮料的温度以8~12℃为佳。防止暴饮，应少量多次，一次饮水量在150～200ml;
(4)加强营养，高温作业时机体代谢增强，营养素消耗增加，应充分补充糖、脂肪、蛋白质和维生素及无机盐类物质;
(5)合理安排作息时间，保证睡眠。
