今北京大风减弱天气晴好 最低气温仅3℃

天气网讯，据最新预报显示，今北京大风减弱，天气晴好。气温方面，最高气温17℃，最低气温仅3℃，所以即便是白天，体感也是比较寒凉的，当然，早晚温度更低，大家一定要注意保暖，尤其谨防感冒。从未来天气来看，北京未来几天依然保持晴好，气温会有所上升。

今北京大风减弱天气晴好

北京天气

据实况监测显示，今天早晨6时，北京南郊观象台的实时气温仅为1℃，天气寒冷，不过风力较昨天明显减小。

根据北京市气象台今晨6时预报，今天白天，北京晴，北转南风2~3级，最高气温17℃；夜间晴，南转北风1~2级，最低气温3℃。

明天，北京晴间多云，北转南风2~3级，平原地区最高气温19℃，山区最高气温18～19℃。

气象部门提醒，未来三天，北京阳光充足，晴天在线，比较适宜外出活动和开窗通风；不过早晚时段气温依然低迷，公众出行需注意添衣保暖。

北京未来天气：

北京天气

19日（明天）晴，19/6℃；

20日（后天）多云转晴，18/6℃；

21日（周五）多云，19/6℃；

22日（周六）晴，21/6℃；

23日（周日）晴，20/6℃；

24日（周一）晴，20/9℃。

昼夜温差大注意什么？

秋天养生

1、忌多食

在炎炎夏日之中，人的能量消耗过大，人们总是会出现食欲不振的情况，很容易的就会导致身体内部的热量供给不足，而到了秋季天气转凉，早晚温差大，人们的身体对于热量的需求会大大的增加，但是，在这种情况之下人的饮食会不知不觉的过量，导致身体之中的热量急速增加，这些热量在一时之间无法消化完全，就会导致堆积在身体之中变成脂肪，而脂肪多了，就会危害到人体的健康。

2、忌“春捂秋冻”

“春捂秋冻”是我国古代的一种保健方法，民间称为“薄衣法”。其做法是在夏末秋初之时，慢加衣服以逐渐适应外界的环境，达到锻炼抗寒能力的目的。但秋季昼夜温差大，尤其是年老体弱者不要盲目追求“春捂秋冻”，以免受凉引发疾病。因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉，早晚出行可以带一件长袖衣服，注意保暖，以防生病。

3、忌夜晚开空调

进入秋季，昼夜温差逐渐加大，往往是白天酷热、夜间凉爽。建议大家晚上睡觉时尽量不要使用空调。因为空调渗入骨髓的凉意，容易使人出现身热头痛、关节酸痛、腹痛腹泻等症状。所以秋季后要注意空调的使用时间，特别是不要在夜晚睡觉的时候整夜开启。睡觉时也不宜对着门窗，避免受到冷风侵袭而致病。

4、忌贪凉

进入秋季后，昼夜温差变化大，是脾胃病高发季节，特别是溃疡患者更易复发，因此这个时节应格外注意调停脾胃。尤其是患有慢性胃炎或十二指肠溃疡的人，要特别注意不宜多吃寒凉食物或生冷的瓜果。所谓”秋瓜坏肚”的民谚就是指立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。因此，专家提醒人们，立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。