今明广东高温依旧 广州最高温38℃

天气网讯，据预报，今明广东高温依旧，其中，省会广州今最高温38℃！注意防暑降温。除了高温天气，广东一些地方如东部、梅州等有阵雨或雷阵雨出没，大家要注意防范。那么，这场高温什么时候才停歇呢？据中央气象台预报，八月初或有一个台风生成，可能会给东南沿海带来风雨影响，届时广东高温或有所缓解。

今明广东高温依旧

广东高温

据广东省气象台统计，7月9日到25日，受西北太平洋副热带高压影响，广东已连续17天出现了大范围持续性高温天气过程，全省平均气温30.1℃，较历史同期（28.7℃）偏高1.4℃，为历史同期第三高。昨天，广东大部地区依然“热”力四射，中午12时，广东中北部不少市县气温已超35℃，始兴甚至飙升至37℃，各地热得一片“火红”。

根据广东省气象台预报，今明两天，广东大部地区晴到多云，粤东市县、梅州局地有（雷）阵雨。最高气温：南部部分沿海市县 32℃～34℃，其余市县35℃～38℃，部分市县39℃左右。

城市：广州最高温38℃

广州高温

广州今天白天晴到多云，夜间晴到多云，气温介于28℃～38℃之间，相对湿度介于50%～95%之间，吹轻微的偏南风。

预计广州28日晴到多云，28~37℃；29日多云间晴，28~37℃。

深圳今天晴天为主，天气炎热，气温28℃～34℃，中北部和人口密集区最高气温35℃以上，西南风2～3级，相对湿度50%～90%。

预计深圳未来一周高温炎热天气仍将持续，最高气温普遍在34-35℃，中北部及人口密集区最高气温可达36℃或以上，其中29-31日午后易出现分散雷阵雨，目前高温黄色、森林火险黄色预警信号生效中，请继续做好防暑降温工作，关注持续性高温天气对供水供电保障、食品卫生、森林防火、户外疫情防控等造成的不利影响。

气象部门提醒，广东近期高温暑热在线，部分地区日最高气温接近40℃，加上湿度较大，体感上闷热加剧，公众需继续做好防暑降温工作，外出注意补水，尽量选择在阴凉处行走，警惕发生热射病。

如何预防中暑？

防中暑

饮水方面：在高温天气，首先应注意补充水分，夏季人体失水较多，不能等渴了再喝水，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。注意补充盐分和矿物质。酒精性饮料和高糖饮料在高温时不宜饮用。

食物方面：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃些新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。同时，要避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。少吃高油高脂食物，多吃水果、蔬菜。

穿衣方面：穿着质地轻薄、透风、宽松和浅色的衣物。

电器方面：高温期间，应开启空调，但温度不宜过低。使用电扇虽能暂时缓解热感，一旦气温升高到32℃以上，电扇则无助于减少中暑等高温相关疾病的发生。在空调环境中生活、工作，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼，避免得“空调病”。

外出方面：出门做好防晒，并配备防暑降温药：如十滴水、仁丹、藿香正气水等，外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物及时散热。外出应尽量避开正午前后时段，可以带宽檐帽、墨镜或使用遮阳伞。户外活动应尽量选择在阴凉处进行，可以喝一些运动型饮料，帮助补充因出汗流失的盐分和矿物质。