云南景洪单日气温高达40.3℃ 未来几天持续晴热少雨

　　云南景洪单日气温高达40.3℃ 未来几天持续晴热少雨

　　天气网讯，近期，云南多地干旱且炎热，其中，云南景洪当地3月单日最高气温达40.3℃，系历史第一高。气象专家预测，当地的气象干旱在发展中。短期内还是持续晴热少雨。而且空气较为干燥，相关部门还需防范山火灾害，

　　最近一段时间，对于身处云南南部一带的朋友们来说，体感上一定会觉得挺热的，或许泼点儿水才能感到凉快些。在专家看来，这一时节的气候特点正是如此，气温高、降水少。因此，在注意降温的同时，更要警惕山火的发生、

　　专家表示，监测数据表明，云南景洪3月平均气温为24.5℃，系历史第一高。原纪录为23.4℃，出现在1991年的3月;高温日数14天，也是史上第一多;原纪录为10天，分别发生在1970年、2007年、2016年。

　　据专家介绍，当地3月单日最高气温达40.3℃，记载于3月30日，同为历史上的第一高;原纪录为38.6℃，发生在2007年的3月31日。可以说，景洪度过了一个最热的3月。

　　业内人士强调指出，需要注意的是，目前当地的气象干旱在发展中。短期内还是持续晴热少雨。5日-6日，预报了点儿阵雨。景洪的雨季要等季风爆发，一般要到5月-6月才开始，4月通常比3月更加干热。因此。未来抗旱形势严峻。

　　高温天气应该注意些什么?

　　1、在户外要带好防暑设备

　　高温天气外出，一定要带好遮阳帽、遮阳伞、护臂、防晒霜等物品，这样可以有效地避免阳光的直晒，防止皮肤晒黑、灼伤等情况的发生。

　　2、尽量不要在一天中气温最高、阳光直射的时候外出

　　一天中气温最高、阳光直射的时间约为上午11点至下午3点之间，这个时间段里最好以室内活动为主，如果必须外出的一定要带好防暑设备。

　　3、饮食上要多注意

　　在高温天气中饮食以清淡、爽口的食物为主，可以多喝些清凉饮品，如绿豆汤等。另外不要吃过多辛辣、油腻的食物，防止上火和身体不适。

　　4、防止高温天气中暑

　　高温天气中暑多因身体长时间处于炎热、闷热的环境而导致身体无力、头晕恶心，即出现中暑现象。所以要及时进行环境的改善，可以进行室内通风、吹吹空调(切记不要直吹或者出汗后立刻吹空调)和电扇、少量喝一些冷饮等。

　　5、养成良好的工作和生活习惯

　　高温天气条件下进行工作和生活，一定要注意不可以过度疲劳，尤其是在中午的时候放一放工作，进行充足的午休，这样才会拥有健康的身体和状态。