广东今日持续高温 局地有雷阵雨

　　天气网讯 今天（8月24日），广东仍持续高温天气，在城市方面，广州今日多云转晴，局部地区有雷阵雨，夜间有雷雨，平均气温在27℃～35℃左右，深圳今天多云间晴天，天气闷热，伴有短时雷雨，平均气温28℃～34℃。提醒公众近期广东雷雨频繁，出门要注意防范。

高温

　　昨天，广东小伙伴们依然炎热。监测显示，昨天广东大部地区最高气温都在35℃左右，其中始兴气温最高，达到37℃。下午，雷雨“上线”，不过不算太强。

　　广东今日持续高温

　　今天广东将继续炎热模式。城市方面，广州今天多云间晴，午后局部地区有雷阵雨；夜间多云，局地有雷阵雨；气温介于27~35℃之间；相对湿度介于55%～90%之间，吹轻微的偏南风。

广州

　　深圳，今天多云间晴天，天气闷热，午后有短时（雷）阵雨；气温28~34℃，西南风2~3级；相对湿度55%~95% 。

　　气象专家提醒，今明天广东天气仍比较炎热，公众需注意防暑防晒并适时补水。还需注意防御局地雷电、短时强降水、雷雨大风及其可能引发的次生灾害。

　　预防高温中暑措施：

　　1、时刻关注天气预报，注意气温的变化，如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。

　　2、合理的开门窗。很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来，不利于降温，因此如果可以选择早晚开窗户的话，不仅有助于空气流通，有助于把屋内的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来，因此日常在白天，由其是太阳太的时候，最好不要打开窗户，拉好窗帘，这样更有助于降温。

　　3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时～15时，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。

　　4、对于在室外工作的人员来讲，在高达35度以上气温的环境下工作一定要注意适当的休息，减轻劳动强度，一定要多喝水，最好早晨喝一些淡盐水，这样可以补充因为高温出汗多丢失的盐，适当找阴凉处避暑，在中午时分太阳最强烈的时刻不工作，避开高温。

　　5、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

　　6、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

　　7、多食用一些防暑降温的水果，可以多吃一些西瓜、哈密瓜等。

　　8、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。可以多喝一些可以防暑的绿豆粥，菊花茶。