湖南未来一周将持续高温 需注意防暑降温

　　天气网讯 据湖南气象台最新消息，未来一周（8月28至9月3日），湖南将继续炎热的高温天气，其中，今明两天全省晴间多云，湘北局地有阵雨或雷雨，最高气温35～37℃。到了后天，湖南仍持续37℃的高温天气。提醒公众外出时，需注意防暑降温，尽量避开炎热高温时段，谨防中暑。

高温天气

　　监测显示，近30天（7月28日～8月26日），湖南全省平均降水量124.9毫米，较常年同期偏少0.7%；全省平均气温29.1℃，较常年同期偏高1.3℃。昨天（8月27日），湖南以晴天间多云天气为主，全省最高气温33～35℃。

　　受持续晴热高温天气影响，湖南气象干旱逐步发展，目前干旱主要出现在湘南地区，共39县、市、区出现干旱，占全省总面积30.02%，其中20个县、市、区达中旱及以上等级，新田、道县、武冈为重旱。

　　湖南未来一周将持续高温

　　湖南省气象台预计，今起一直到9月3日，高温“持久战”仍会继续上演，局地将达37℃或以上。其中今明两天全省晴天间多云，湘西北局地午后有阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最高气温35～37℃。

湖南天气预报

　　30日，全省晴天间多云，湘东南局地午后有阵雨或雷阵雨；南风2～3级；最高气温35～37℃。

　　气象专家提醒，未来一周湖南仍主打晴热高温天气，预计干旱面积或将扩大，向湘中一带发展，相关地区需做好蓄水保水，同时公众要注意防暑降温，外出尽量避开炎热高温时段，谨防中暑。

　　高温防范措施

　　1、白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。

　　2、不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。

　　3、室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。

　　4、浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。

　　5、空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃。空调运作时，尽量避免送风口冷风直接吹着头部或长时间对着身体某一部位吹。定时打开门窗，通风换气。

　　6、避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。

　　7、注意饮食卫生。要多饮水，每日补充2000毫升以上的水，以温淡盐开水或茶水为主，兼食瓜果和新鲜蔬菜。

　　8、要静心度夏，遇事戒躁忌怒，安心调养，怡然自得。

　　9、要提高防范中风的意识。少食多餐，切忌过饱过腻，以防胃肠道消化食物时与大脑争血，增加脑缺血性中风的机会。凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。