2018年伏天多少天

　　三伏天期间养生防暑都是很重要的，2018年伏天多少天你了解吗?不清楚的朋友就和小编一起来看看吧。小编为你介绍到底2018年伏天多少天。

　　2018年伏天多少天

　　答：2018年伏天有40天。

　　三伏的日期是从夏至日后数到第3个庚日是初伏，第四个庚日到第五个庚日为中伏，立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。(每一个庚日相隔10天)中伏天数不固定，夏至到立秋之间有4个庚日时，中伏为10天，有5个庚日时，中伏为20天。

　　2018年初伏：2018年7月17日——2018年7月26日，为初伏，10天

　　2018年中伏：2018年7月27日——2018年8月15日，为中伏，20天

　　2018年末伏：2018年8月16日——2018年8月25日，为末伏，10天

　　各类人群养生贴士

　　气虚质:此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主，更要慎避风邪。饮食上宜食性质平和、偏温之物，如山药、龙眼肉、莲子等。

　　湿热质:此类人肤色多偏黄，有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。饮食上宜食清淡去湿之物，如冬瓜、苦瓜、绿豆、薏米、海带等。

　　阳热质:此类人体格壮实、面色红润、声高气粗。调养应以生津养阴为主。饮食上宜多食水果蔬菜，尤其是黄瓜、苦瓜、西瓜、梨、苹果、冰糖等。

　　平和质:此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。

　　痰湿质:此类人多腰腹部肥满，肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。

　　经由小编的介绍，你应该对2018年伏天多少天有了解了，身边要是有朋友需要的话可以互相告知。