今年秋分124年来最早是怎么回事 秋分过后需要注意什么

　　天气网讯，今天(22日)是二十四节气中的秋分，据天文专家研究发现，今年秋分124年来最早，比这更早的则要追溯到1896年，这一年的“秋分”准确时间是在9月22日21时3分。小编在这提醒市民们秋分要注意添衣保暖，谨防秋燥。

秋分降温

　　今年秋分124年来最早是怎么回事

　　9月22日21时31分将迎来“秋分”节气，这是一个预示着丰收的节气。天文专家表示，今年“秋分”时间是自公元1896年以来最早的一年。中国天文学会会员、天津市天文学会理事史志成介绍说，地球绕太阳一圈的时间称为一个“回归年”或“太阳年”，太阳在星空背景下的运行路线称为“黄道”。自古以来，定以“春分点”为0度，太阳在“黄道”上每运行15度定为一个节气或中气，二十四节气因而为24个特定的时刻，而非特定的24天。

　　“秋分”是秋季的第4个节气，也是二十四节气中第16个节气。今年进入“秋分”的准确时间是在9月22日21时31分，这也是近124年来最早的一个“秋分”，比这更早的则要追溯到1896年，这一年的“秋分”准确时间是在9月22日21时3分。

　　今年的“秋分”为何来得如此之早?史志成解释说，对于同一个节气，每年都要比前一年滞后6小时或5小时，遇到闰年则要在此基础上提前24小时。这样，在日期上的反映是，同一个节气在平年与前一年保持不变或滞后1天;在闰年与前一年保持不变或提前1天。这样一来，同一个节气的起始点就有3个不同的公历日期。以“秋分”为例，就有9月22日、9月23日和9月24日这三种情况。

气温骤降

　　2019年的“秋分”公历日期是9月23日，由于2020年为闰年，2月有29天，因此，2020年的“秋分”公历日期提前至9月22日。

　　“2020年是‘闰年’，而庚子鼠年也是‘闰年’，再加上历年以来的积累，最终导致今年的‘秋分’来得早一些。”史志成强调说，“‘早秋分’是正常历法现象，不会对人们的生产生活产生不利影响，公众不必担心，更没必要与吉凶福祸相联系。”

　　秋分过后需要注意什么?

　　1.秋季防燥。入秋气温降低，秋气应肺，干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血。宜多吃酸性食物，如苹果、橘子、猕猴桃、白萝卜、白梨等，以收敛肺气;少吃辛辣食物，如葱、姜等，可避免发散泻肺。

　　2.秋季防凉。秋天的气候变化较大，早秋热湿，中秋前后燥，晚秋又以凉、寒为主，所以人们在起居上应提高警惕，保暖是首要，可在入睡前穿上宽松棉袜，以免着凉，常挫双手防止感冒。秋凉患有慢性胃炎的人，要注意胃部保暖，及时添加衣服，夜晚睡觉应盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　　3.秋季饮食。五谷杂粮是人体补充能量必需的基础饮食，是维持生理活动最重要的营养来源。花生、红薯、芝麻等非常适宜在秋季食用的，秋季补肾健脾，营养丰富的栗子则是最佳食品。

　　4.秋季运动。秋季是运动锻炼的大好时机，可根据个人情况选择不同的运动项目进行锻炼，如爬山、打太极拳、游泳等，长期坚持可增强心肺功能。锻炼前一定要做好充分的准备活动，锻炼时衣服不宜一下子脱得太多，待身体发热后，再脱下多余的衣服，锻炼后不要穿着汗湿的衣服在冷风中逗留，以防身体着凉。

　　5.秋季养阴。常言道："秋季进补，冬令打虎"。第一，要多喝水，以补充夏季丢失的水分。第二，多接地气，秋季我们要多走进大自然的怀抱，漫步田野、公园，这都有助于养阴。第三，避免大汗淋漓。汗出过多会损人体之"阴"，因此，秋季锻炼要适度。秋季饮食以滋阴润燥为原则，秋季常食的汤有:百合冬瓜汤、猪皮番茄汤、山楂排骨汤、鲢鱼头汤，鸭架豆腐汤、枸杞叶豆腐汤、平菇豆腐汤、冬菇紫菜汤等。