今日浙江雨势减弱高温“上线” 明后天仍有雷雨

　　天气网讯 随着梅雨的雨季结束，华东地区的雨势逐渐减弱。从今日（28日）起，浙江大部分地区也连续出现晴热高温天气，少部分地区仍然有雷雨或阵雨，局地有短时雷雨或大暴雨。但依然阻止不了高温天气的到来，沿海地区最高气温32℃～34℃，其他地区最高气温达到35℃～37℃。到了明后天浙江仍有雷雨天气。市民请做好防雨防暑工作。

浙江杭州天气图

　　今日浙江雨势减弱高温“上线”

　　今年7月，浙江阴雨频繁，高温较少。截至26日，省会杭州高温日数仅5天，比常年同期偏少7.5天。昨天，浙江仍有阴雨来扰，部分地区出现雷雨或阵雨。

　　今天起，浙江雨水渐歇，高温“接棒”，连续晴热高温天气将强势“上线”。浙江省气象台预计，今天全省多云，午后部分阴有阵雨或雷雨，有雷雨地区局部可伴有短时暴雨和局地8-10级雷雨大风。浙北北部和沿海地区最高气温32-34℃， 其它地区35-37℃。

浙江城市天气图

　　浙江明后天仍有雷雨

　　明天，浙江全省晴到多云，午后部分阴有雷阵雨。

　　后天，浙江东南沿海地区多云到阴部分有阵雨或雷雨；其它地区晴到多云，午后部分阴有雷阵雨。

　　本次高温过程耐力十足，例如省会杭州，未来7天或将有6天出现高温天气。

　　气象专家提醒，未来一段时间，浙江多晴热高温天气，公众请注意提前做好防暑降温准备。今明天部分地区午后有雷雨，需注意关注临近预报预警信息。

　　天气炎热，避暑要注意饮食避开高温：

　　1、饮水方面：首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已是缺水状态。身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。

　　2、食物方面：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。

　　3、外出方面：出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。

　　4、睡眠方面：高温天气体力消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

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