今日小寒厦门最高温不超20℃ 明起新一股较强冷空气降临厦门
天气网讯，今天(5日)我们迎来小寒节气，虽然处于冷空气间歇期，但厦门最高温不超20℃
。今天白天全市维持多云的天气，最低气温在11℃至12℃之间徘徊，而最高气温仅有19℃。明天开始，会有新一股较强冷空气降临厦门，届时最低气温降至5℃。
厦门气温低迷
今日小寒厦门最高温不超20℃
昨天，随着冷空气的消退，气温进一步回升。白天最高气温回升到了20℃以上，暖意十足，就像进入了春天一样。
今天是二十四节气中倒数第二个节气“小寒”，今明两天是多云的好天气，最低气温在11℃至12℃之间徘徊，最高气温也在20℃左右，体感较为温暖。但是，新一股较强冷空气会降临厦门，气温将开始走下坡路，预计到了9日最低气温降至5℃，最高气温降至10℃，这个气温又会像回到寒冬一样。
气象专家表示，1月冷空气活动较强，是一年之中最寒冷的时候，极端最低气温一般出现在这个时节。但是今年的“小寒”并不寒，白天最高气温可达20℃左右，还是比较温暖的。气象部门预测，今年1月我市平均气温略高，降水量偏少。
市民要注意做好防寒保暖措施，以防感冒。同时，这股冷空气又将带来强劲的大风天气，请海上作业人员要注意防范。
小寒吃什么御寒?
1、羊肉
羊肉中蛋白质、维生素和矿物质含量丰富，而脂肪和胆固醇的含量相较于猪肉少，热量也比其他肉类高，常吃羊肉不仅能够滋补身体，还可以增加人体热量，抵御严寒，是冬季最好的防寒温补食物。羊肉还对手脚冰凉、腹部冷痛、体虚怕冷、气血两虚等症有良好的补益效果。
2、白萝卜
民谚云“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”萝卜被称为“小人参”，是冬季餐桌上最常见的食物。它含水量丰富，含有较多膳食纤维、维生素、微量元素及生物活性酶，可清热去火、帮助消化、补充水分，同时还能提高免疫力，防止冬季流感侵袭。
将白萝卜和羊肉一起炖，既能中和羊肉的热，还能去除羊肉的膻味，口感更好。
3、牛肉
牛肉是仅次于猪肉的第二大肉类，含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素、B族维生素、维生素A、维生素E及钙、铁、镁、锌等人体需要的营养素。牛肉脂肪含量低，热量高，且氨基酸组成更接近于人体需要，对增强免疫力，提高机体抗病能力很有帮助。牛肉有补中益气、强筋健骨、健脾养胃的功效，冬季食用有暖胃作用，是寒冬补益佳品。
4、含碘食物
碘能刺激人体甲状腺激素的分泌，而甲状腺激素可以加速人体细胞氧化过程，促进血液循环，具有维持身体机能代谢和产热的作用。因此御寒要多吃像海带、紫菜、海蜇、贝类、海鱼之类含碘高的食物。
