江苏宿迁发布寒潮橙色预警 一年中最冷的时候到了

　　天气网讯，由于北方冷空气源源不断南下补充，近期，江苏宿迁市气象部门发布寒潮橙色预警信号，全省气温骤降12℃，这也意味着一年中最冷的时候到了。气象台提醒本周五(1月8日)，我们将迎来“三九”，市民们需适时添衣保暖。

市民全副武装御寒

　　江苏宿迁发布寒潮橙色预警 

　　宿迁市气象部门了解到，这波冷空气不仅让气温降低，还会让人们的体感温度一降再降!对此，宿迁市气象部门发布寒潮橙色预警信号，强冷空气6日中午起影响宿迁，5-7日最低气温将下降12℃左右，7-8日早晨最低气温-11到-12℃，有严重冰冻，冷空气影响期间，将出现6级偏北大风，请注意防范。

　　据了解，预计周三夜间至周四受强冷空气影响，气温明显下降，周四、周五早晨最低气温-11℃左右，有严重冰冻，周四的最高气温也只有-7℃，周末气温回升。虽然这股冷空气变温幅度不及年末的那场寒潮，但是由于基础气温较上次更低，因此寒冷的程度并不亚于去年年末的寒潮，提醒大家要多穿衣服注意保暖。

　　“三九四九冰上走”。本周五(1月8日)，我们将迎来“三九”，原本“三九四九”就是最冷的时候，再加上冷空气加持的“三九”，妥妥的是一年中最冷的时节了。

　　寒潮来袭怎么办?

　　1、当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。

　　2、关好门窗，固紧室外搭建物。

　　3、外出当心路滑跌倒。

　　4、老弱病人，特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出。

　　5、注意休息，不要过度疲劳。

　　6、采用煤炉取暖的家庭要提防煤气中毒。

　　7、应加强天气预报，提前发布准确的寒潮消息或警报。

　　8、发布准确的寒潮消息或警报，使海上船舶及时返航。

　　9、事先对农作物，畜群等做好防寒准备。

　　寒潮天气吃什么?

　　1、板栗

　　板栗对于老年人来说可以说是天然的“脑白金”。中医认为，栗子性温，具有很好的强筋补肾以及养胃健脾的功效。

　　2、牛肉

　　牛肉是中国人的第二大肉类食品，仅次于猪肉，其蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。

　　3、高粱米

　　暖和的高粱米粥，洋溢着秋天的色彩，健脾益胃，生津止燥，加上点核桃、银耳和葡萄干，还具有润肺美肤的效果，最适合调理身体。

　　4、红薯

　　红薯是一种比较常见的食物，不仅营养美味，还具有很好的保健功效。红薯中不仅含有β-胡萝卜素、维生素和叶酸等抗癌物质，还富含具有促进新陈代谢和清理肠道功能的食物纤维，从而达到减肥瘦身的效果。