湖南多地昼夜温差达到8℃ 未来三天阴雨绵绵

　　天气网讯，受冷空气频繁南下的影响，这几天湖南都是阴雨的天气。今天(6日)白天，湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳等地持续小雨，昼夜温差达到8℃，体感寒冷。省气象台预计，未来三天全省持续阴雨绵绵，市民们需适时添衣保暖。

市民撑伞出行

　　昨天，湖南天气阴冷，全省最低气温3~5℃，湘西州、张家界、怀化、娄底、常德西部、益阳南部及长沙西部出现小雨。

　　湖南省气象台预计，今天，湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳、怀化北部阴天有小雨，其他地区多云间阴天;北风2～3级;最高气温：湘北7～9℃，其他地区10～12℃;全省最低气温4～6℃。

　　明天，湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳、长沙、湘潭、娄底、邵阳北部、株洲北部、怀化中北部阴天有小雨，其他地区阴天间多云;北风3～4级;最高气温：湘东南12～14℃，湘西北7～9℃，其他地区10～12℃;全省最低气温4～6℃。

　　后天，湘西州、张家界、常德、益阳、岳阳及怀化中北部小雨转多云，其他地区多云;北风2～3级;最高气温：湘东南13～15℃，湘北8～10℃，其他地区10～12℃;全省最低气温4～6℃。

　　气象专家提醒，近期湖南全省早晚温差较大，公众需及时添衣保暖，谨防感冒。今明两天需注意防范湘西、湘北阴雨天气可能造成的低能见度、道路湿滑对交通运输与出行安全的不利影响。4

　　昼夜温差大怎么办?

　　第一，要准备足够的衣服，不能怕麻烦，更不能老早就把换季的衣服洗了存起来了，早上早晚要穿秋冬季衣服，中午要穿春夏季衣服，及时更换，不能怕麻烦。

　　第二，换季的衣服不要忙着放起来，衣服总得有2件延后一个季节存放，准备时时用到，即使存放起来了，也得拿出来，早晚穿，出门穿的厚一点，热了可以随时脱下来。

　　第三，喜欢早晚锻炼的人一定注意，晨起喝一杯温开水。出门的时候一定在薄的运动衣外加一件厚运动衣服，等自己运动热了，就脱下外面的衣服，随便放一下，就可以继续锻炼了。

　　等到运动结束了，一定及时披上运动服，温差大的季节，风一定还很凉，运动结束很多人会出汗，极容易着凉感冒。

　　第四，晚上一定注意关窗。住楼房，风会比平房大，夜晚睡熟了，自己感觉不到了，极容易感冒，尤其窗户不能留缝隙。