2018年三伏天什么时候开始

　　众所周知，三伏天是一年中最为炎热的时候。2018年三伏天什么时候开始你有了解过吗?不清楚的朋友不用着急，趁此机会，小编将为你详细的介绍下到底2018年三伏天什么时候开始。

　　2018年三伏天什么时候开始

　　初伏：7月17日~7月26日 ：为初伏 10 天

　　中伏：7月27日~8月15日 ：为中伏 20 天

　　末伏：8月16日~8月25日 ：为末伏 10 天

　　从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。由此可得，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

　　按照这样的方法计算可得，2018年三伏天总共40天。

　　三伏天饮食贴士

　　中医认为夏季暑湿，适宜清补。尤其是三伏天期间酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等，暑湿症状更是对脾非常不利。

　　日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一，阴阳互补，因此，在夏季人们要多吃酸甘的食物外，尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

　　随着以上的介绍，你应该对2018年三伏天什么时候开始有了解了，希望对你有帮助。