今日小暑北京最高气温33℃ 午后有雷雨出没体感闷热

天气网讯，近来，北京降雨比较频繁，不过多是雷雨天气，预计未来几天雷雨还是比较活跃。今日我们迎来小暑节气，这意味着接下来炎热天气已经势不可挡，据预报显示，未来三天北京最高气温33℃，今明午后有雷雨出没，这雨水加上较高温度，体感是比较闷热的，注意防暑降温。

今日小暑北京最高气温33℃，午后有雷雨出没体感闷热

北京小暑节气天气

最近，北京雨水频繁“打卡”上线，昨天早晨一阵雷雨过后，白天雨水基本停歇，虽然最高气温不足30℃，但随着阳光露脸，体感有一丝闷热。

今天进入小暑节气，正所谓“小暑大暑，上蒸下煮”，北京“闷蒸”模式开启。未来三天北京最高气温都在33℃，气温高，湿度大，闷热感逐渐加剧，其中今明两天午后西部、北部有雷阵雨。

北京市气象台预计，今天白天多云间晴（早晨有轻雾或雾），午后西部，北部有分散性雷阵雨，北转南风二三级，最高气温33℃；夜间多云转晴，南转北风一二级，最低气温23℃。

气象专家提醒，今天进入小暑节气，北京天气闷热，公众需注意防暑降温；盛夏时节天气“变脸”快，建议多关注临近天气预报。

北京未来天气：

北京天气

8日（明天）多云转晴，33/22℃；

9日（后天）多云，33/23℃；

10日（周六）多云，34/25℃；

11日（周日）多云，34/24℃；

12日（周一）雷阵雨转阴，28/24℃。

闷热天气注意什么？

闷热天气养生

穿衣多选棉布

夏天是皮肤病高发季节，尤其是在湿热的天气里，衣物比平时更容易受潮，从而导致各种微生物繁殖，进而引起手癣、体癣、脚癣、湿疹、荨麻疹等皮肤疾病发生。湿热天气穿衣时，最好选择棉布材质，棉布吸汗，对皮肤有较好的保护作用。洗完衣服，如果没干透，一定不要穿。

多吃去湿食物

湿热天气，平常饮食时，可多吃清热利湿的食物，比如薏米、绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、菠菜等。尽量少吃羊肉、牛肉。人们一旦要吃荤菜，尽量不要配凉啤酒喝，因为这样会使得体内湿热加重。

别忽视热伤风

热伤风也是人们在湿热天气里容易患上的疾病。夏天感冒很特别，畏寒、打喷嚏、流鼻涕等症状不明显，容易被人忽视。如不及时治疗，易导致人们在疲乏无力、长期不适的同时找不到具体病因。为了预防热伤风，注意平时不能把室内空调温度调得太低，同时还要注意保证充足的睡眠。湿热天气里如果外出时淋雨，要及时擦干身体，换上干爽的衣物。

适当排汗防中暑

空气湿度大，在没有适当运动来强制身体发汗的情况下，人体的热量容易淤积体内，散发不去，造成中暑。此时，可在每天清晨和傍晚适当运动，比如快走、慢跑等。外出时需要注意，最好错开10时至14时这个时间段，如必须外出，应提前补充足够水分。