高考首日“高温”天气霸屏 这些地方考生注意防暑降温

　　天气网讯，今天（7日）是高考的第一天，和往年不一样，今年的高考天气十分晴朗，但气温也十分的炎热。据中央气象台预报，我国大部地区以晴天为主，像是陕西、山西、河南、山东等地气温高达33℃以上，考生们要注意防暑降温。

家长户外等候

　　高考首日“高温”天气霸屏

　　今天（6月7日）全国高考拉开大幕，预计，今天河南、陕西、山东等地天气仍比较炎热，局地最高气温将达到40℃以上，江南、华南等地体感较闷热，考生需注意做好防暑降温措施。降雨方面，未来三天华北、黄淮一带多雷（阵）雨天气，云南雨水增强、增多，也需注意防范。

　　中央气象台预计，今明两天，华北南部、黄淮、陕西等地的部分地区将有35℃以上的高温天气，其中，河南中北部、陕西关中平原等地日最高气温可达37～39℃，河南北部等地局地可达40℃以上。

　　对于南方大部地区来说，今后三天气温也会逐步攀升到33℃左右，多地也会有零散高温出现，江汉、江南、华南等地相对湿度比较高，闷热感更重一些。

　　气象专家提醒，今天迎来全国高考，陕西、山西、河南、山东等地炎热在线，江南、华南等地则比较闷热，考生务必注意做好防暑降温的准备措施，勤补水，避免中暑。

　　高温天气如何防中暑？

　　预防中暑的最好方法就是尽量避免在烈日下工作和外出。若需要在炎热天气外出或工作，应备好防暑降温用品，及时补充水分和电解质。

　　中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，发生以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多为特征的疾病。为预防中暑，建议在炎热和湿度较大的天气尽量避免在烈日下工作和外出。若在炎热天气外出或工作，建议穿宽松浅色透气衣服，戴宽边遮阳帽，使用防晒霜及遮阳伞，多饮用含钾、镁和钙盐的防暑饮料，以防脱水。长时间在高温高湿环境中工作者，要适当休息和注意通风。

　　若出现中暑先兆症状，如出汗量增加、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，应速转往阴凉通风处，解开皮带、领带等，少量多次饮水，安静休息。