河北今早发布高温橙色预警 局地气温逼近40℃紫外线较强

　　天气网讯，继北京高温天气后，今天(3日)上午，河北省气象台也继续发布高温橙色预警信号，其中，石家庄、衡水、邢台等地逼近40℃，午后街头的紫外线较强，市民纷纷全副武装防晒。小编在这也提醒大家外出注意防晒降温。

市民全副武装防晒

　　监测显示，昨天河北大部气温都接近或超过了30℃，中南部气温较高，普遍超过了32℃。城市中，石家庄的表现最为突出。15时全市的气温都越过了35℃的高温线，主城区气温更是高达35.9℃，出现了今年来的首个高温日。

　　根据预报，今天河北的高温天气还将继续一路飙升，河北省气象台今早也继续发布高温橙色预警信号。预计今天白天，保定南部、石家庄、衡水、邢台、邯郸最高气温为36-38℃，局地38-40℃。并且白天时段，中南部还会出现中到重度的干热风。

　　天气方面，预计未来三天(3-5日)，河北大部仍以晴为主。明后两天，北部云量增多，张家口北部、承德北部有雷阵雨或阵雨。

　　明天起，河北全省气温会出现小幅下降。明后两天，大部地区的最高气温会来到30℃附近。石家庄等中南部城市也会退出高温区，气温降至30-32℃。

　　不过到了周末，高温又会卷土重来。周六，河北中南部的气温会来到34℃附近，其中廊坊、衡水、邯郸的局地有可能出现35℃以上的高温。周日，保定、石家庄等地会加入高温的行列，局地最高气温可达37-38℃。

　　气象专家提醒，最近几天大家外出要做好防晒，及时给身体补充水分。河北小麦即将开始收获，种植户要做好各项收获准备，适时开展收获、存储，确保夏粮颗粒归仓。

　　高温天喝什么能解暑?

　　1. 盐开水

　　喝白开水时最好加些盐。高温出汗过多，体内盐分减少，体内的渗透压就会失去平稳，从而出现中暑，而多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。

　　2. 茶水

　　科学分析表明，茶叶含钾较多，占其比重的1.5%左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是首选饮品。多饮热茶，防暑降温效果最佳。

　　3. 绿豆汤

　　绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。有关实验表明，绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。

　　4. 中草药茶饮

　　清热解毒祛湿、健脾开胃通便的牛蒡茶，清热凉血，除湿解毒，平衡阴阳、扶正固本的金线莲散风清热、清肝明目和解毒消炎的菊花茶等。