湖南今明两天持续高温 8日夜间将有狂风暴雨

　　天气网讯 今明两天（8月6日至7日），湖南高温持续不断，全省目前处于高温状态，最高气温35℃以上，其中张家界和常德等19地超过了37℃。到了后天，湖南湘西和湘北开始有狂风暴雨，其中常德北部、岳阳北部等地有暴雨，并伴有短时强降水、雷暴等强对流天气，其他地区晴转多云。近期湖南高温不断，提醒公众户外需做好防暑降温准备。

高温天气

　　湖南今明两天持续高温

　　进入8月，湖南大部地区高温频繁“打卡”。监测显示，昨天，湖南大部地区最高气温在35℃以上，其中张家界、常德等19地超37℃。

　　湖南省气象台预计，6日至8日白天，湖南大部分地区持续晴热高温天气。8日晚开始，湘北有一次较强降雨过程，并伴有短时强降水、雷暴等强对流天气。

　　具体来看，今天，晴天间多云，湘西、湘东南局地有阵雨或雷阵雨。明天，晴天间多云，湘北局地有阵雨或雷阵雨。

暴雨

　　8日夜间将有狂风暴雨

　　8日，湘西北、湘北多云转中等阵雨或雷阵雨，其中常德北部、岳阳北部局地暴雨，并伴有短时强降水、雷暴等强对流天气，其他地区晴天转多云；南风3～4级。

　　气温方面，未来三天湖南仍将“高烧”不退，其中今明天，湖南将出现全省性高温天气，最高气温可达35℃～38℃，最低气温也能接近30℃，一天到晚“蒸煮”不断。

　　气象专家提醒，近期湖南高温持续，公众户外活动需做好防暑降温措施，同时关注旱情发展，做好蓄水、保水工作。8日晚起，湘北较强降雨来袭，需防范强降雨以及强对流天气可能引发的山洪、泥石流、山体滑坡等次生灾害。

　　预防高温中暑的措施：

　　1、必须尽量避免在高温、高热、不通风的环境下工作生活。如果实在难避免，则在工作一段时间之后必须要离开，到通风透气的环境下休息一段时间再回去工作。

　　2、必须要多喝水，补充体内的水分，另外有条件可以在水里面放盐或者用口服补液盐冲水喝，能够避免因为出汗过多而使体内的水电解质丢失，以免导致水电解质失衡。

　　3、可以喝清凉的饮料或者吃清凉的水果，例如冰冻的水或者西瓜汁、芒果汁等等。

　　4、多锻炼身体，增强体内的抵抗力以及免疫力，能够增加对暑热的耐受能力。

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